Uudised
Meeste matk kutsub liikuma vaimse tervise heaks
SA Liikumisharrastuse kompetentsikeskus, Tervisekassa ja ETV telesaade „Mehed, hakkame elama!“ kutsuvad kõiki mehi laupäeval, 30. novembril kell 11 meeste matkale liikuma oma vaimse tervise heaks.
Nõmme-Harku terviseraja kirdeparklast (Tähetorni 54, Tallinn) algava matka eesmärk on juhtida meeste tähelepanu vaimse ja füüsilise tervise hoidmise vajalikkusele läbi igapäevase ning lihtsa liikumise.
Matka veab saatejuht ning liikumise ja hea tervise entusiast Kaidor Kahar. Matkal osaleb ka kergejõustiklane ning olümpiavõitja Erki Nool, kes jagab matkalistele lihtsaid nippe liikumisminutite lisamiseks oma ellu ning näitab ka jõukohaseid harjutusi füüsilise vormi parandamiseks. Psühhiaater Margus Lõokene räägib matka ajal vaimse tervise hoidmise võimalustest ja jagab matkal osalejatele nõuandeid. Matka stardis tervitavad osalejaid Eesti Olümpiakomitee president Kersti Kaljulaid ja Tervisekassa juhatuse esimees Rain Laane.
Rohkem infot meeste matka kohta leiab „Mehed, hakkame liikuma!“ matka Facebooki sündmuse lehelt.
Tervisekassa podcast: vaimne tervis töökohal
Suvepuhkused on peagi läbi ning sügis koputab uksele. Nii mõnegi jaoks võib see tuua kaasa kiirema elutempo ning väljakutsed töökeskkonnas. Tihe eluperiood võib aga tähendada seda, et enesehool kipub tagaplaanile jääma.
Iga paha tuju pole veel depressioon
Iga paha tuju ei tähenda veel depressiooni, aga kui paha tuju kestab pikalt ja hakkab elu segama, on õige aeg abi otsida. Kuid kuhu pöörduda ja kas ainus võimalus on oodata kuude kaupa psühhiaatri juurde pääsemist?
Tervisekassa podcast: kuidas mõjutab toitumine vaimset tervist?
Kas teadsid, et meie vaimset tervist mõjutab oluliselt ka see, mida ja kui palju me sööme? Just seepärast räägitakse selles Tervisekassa podcasti osas sellest, kuidas toitumise abil enda vaimset tervist paremini toetada ja mismoodi mõjutavad erinevad toitaineid meie närvisüsteemi toimimist.
Lapse vaimse tervise mure korral pöördu esmalt perearstile
Kriisiajal tuleks hea seista nii enda kui ka oma laste vaimse tervise eest. Abi saamiseks saab pöörduda nii oma perearsti juurde kui ka vaimse tervise õe vastuvõtule. Vajadusel suunab perearst lapse edasi lastepsühhiaatri juurde.
Laste vaimse tervise muresid aitavad lahendada nii perearstid kui ka vaimse tervise õed
Kriisiajal on pööratud rohkem tähelepanu laste ja noorte vaimse tervise muredele. Abi saamiseks saab pöörduda nii oma perearsti juurde kui ka vaimse tervise õe vastuvõtule. Vajadusel suunab perearst lapse edasi laste psühhiaatri juurde.